Atualmente, temos um grande nível de evidências de que a pratica regular de exercícios físicos é essencial, não somente para a saúde física, mas também para a saúde mental. No entanto, quando ouvimos os relatos das pessoas que nos procuram, observamos que elas se sentem incomodadas por não conseguirem ter o hábito de se exercitar e só buscam a ajuda de um profissional de educação física na existência de dor, limitação aparente ou, principalmente, quando recomendado por um médico quando há uma necessidade de se tratar ou evitar alguma doença eminente. Porém, o que as pessoas não sabem, é que somente 5% da população é fisicamente ativa sendo que, na verdade, não gostar de exercícios físicos é algo comum entre as pessoas.
E como profissionais da saúde, acreditamos ter um papel fundamental em estimular as pessoas a iniciarem a prática o quanto antes, utilizando essa valiosa ferramenta de maneira preventiva, evitando que os problemas e as comorbidades que vão surgindo com o avanço da idade e com os hábitos da vida moderna comprometa a qualidade de vida. Então para conseguir ultrapassar algumas barreiras e conseguir dar os primeiros passos nessa direção, uma ótima recomendação é você procurar nosso espaço de exercício físico personalizado, o Estúdio + Movimento + Vida, por vários motivos.
Ao contrário de tudo o que se observa em relação as academias convencionais, os Estúdios ou Studios, são lugares que conseguem acolher e abordar o aluno realmente de maneira individualizada, conseguindo ouvir suas queixas, necessidades e desejos desde o primeiro contato para poder melhorar sua condição de saúde. Dessa forma, o aluno é acompanhado de perto desde a primeira conversa até as aulas, que serão prescritas de acordo com a sua individualidade e monitorada de perto durante a execução dos movimentos para correção e incentivo.
Assim, desde a entrada no estúdio, tudo será diferente. Todas as experiências anteriores com a prática de exercícios físicos serão transformadas, pois o ambiente será muito mais acolhedor, aconchegante e com menos dificuldades para todas as pessoas.
Além disso, as aulas são realizadas com horários agendados, criando um compromisso dos alunos com a sua saúde e os auxiliando na manutenção de uma maior frequência nas sessões de treino. Outro fator importante é a convivência, a amizade e a identificação gerada com os alunos do mesmo horário, pois, normalmente, são pessoas que compartilham das mesmas ideias com relação aos exercícios e possuem dificuldades semelhantes.
Portanto, nossa missão no Estúdio + Movimento + Vida é transformar a sua saúde, para que possa aproveitar o que a vida tem a oferecer de melhor, com energia, disposição e, principalmente, com qualidade de vida. Se movimente, pois o exercício físico é para todos!
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